標籤彙整: 情緒健康

今日3月18日，是世界睡眠日。不知道昨晚大家睡了多久呢？還記得昨晚的夢境嗎？ 大家有否想過為甚麼我們會發夢？原繼續閱讀 “發夢好處多"

之前三篇活學營養文章，分別介紹了體內三種快樂物質 — 安多酚、多巴胺及催產素。今次介紹最後一項，就繼續閱讀 “快樂因子 — 血清素"

上兩篇介紹了兩多兄弟 — 安多酚及多巴胺。今次介紹另一快樂荷爾蒙，亦被稱為「擁抱荷爾蒙」、「愛的荷繼續閱讀 “幸福荷爾蒙 — 催產素"

上一篇介紹了兩多兄弟之一的安多酚，今天介紹另一多兄弟- 多巴胺Dopamine。 多巴胺主要負責大腦的情慾、感繼續閱讀 “快樂荷爾蒙-多巴胺"

哼著哼著許冠傑的 “快樂其實分分鐘把您等　只要您 識得點去搵” ，找快樂，記得要識搵快樂4兄弟，今次率先介紹安繼續閱讀 “快樂荷爾蒙-安多酚Endrophin"