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標籤彙整: 平板支撑

Plank變化版本

承接上一篇文章 — 平板支撑的正確姿勢,今次我們分享平板支撑的進階動作,增添趣味之餘,還可鍛煉多組繼續閱讀 “Plank變化版本"

分類:Joyce16 三月, 2021發表於運動標籤:肌肉鍛練,平板支撑留下一則評論 在 Plank變化版本

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