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標籤彙整: 平板支撐

平板支撑6大益處

平板支撑Plank風靡全球,除了收腹之外,還有甚麼益處?今日小編為你拆解! 平板支撑的基礎是靜態的等張動作,以繼續閱讀 “平板支撑6大益處"

分類:Joyce16 三月, 202116 三月, 2021發表於運動標籤:肌肉鍛練,平板支撐留下一則評論 在 平板支撑6大益處

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