營養素VS藥物

甚麼叫營養素？

凡是吃進去後能變成你身體一部份的，那叫營養素。

甚麼是藥呢？

以治療各種疾病為目的，在身體表面或體內發揮完作用就離開（或叫代謝掉）的東西就叫藥物。

營養素是身體賴以生存的原材料。藥物卻不是身體需要用作維生的材料。這是根本性的差別。

吃東西不僅是為了飽肚，更重要的是供給身體需要的原材料讓身體有材料應用。粗俗的一句，「你夠料嗎？」，你身體夠營養運用嗎？吃不足，就用你儲備，儲備再不足，可能就出現各種毛病，但藥物不是治本，治本仍是需要靠營養。