速效短暫 VS 長效久時

在這個節奏快速的城市，我們習慣了甚麼也要速效。發燒要速效退燒；傷風要速效止鼻水；頭痛要速效止痛。但大多數人卻不太在意為何身體會出理各種病徵，有徵狀時只顧快速消除，治標不治本，並沒有根治病因。逢藥三分毒，大家都知，只是習慣貪快處理，忽略了尋根究底找出改善健康的根治方法。
健康需要長時間管理才能達至理想狀態，沒有捷徑。改變不是一朝一夕就發生，一點一滴地改變生活習慣，影響卻是一生一世。
良好的健康習慣確實不容易養成，也無法立竿見影。如果我們過於期待結果，想要立即達至理想健康，是沒可能的。反而是一步一步來但持續改善，我們才能走得達、走得久，成效自然會慢慢浮現。
期望可見的未來，更多人選擇的不單單只是速效的藥物治療，而是配合生活習慣的改變以改善健康。
你開始改變你的健康習慣了嗎？